Como usar óleos essenciais dōTERRA Aromaticamente

✺O uso aromático tem sido usado há muito tempo por sua capacidade de ajudar o usuário. Não só é conveniente e simples, como também oferece benefícios imediatos, tais como promover um ambiente calmo e estável, controlar o humor e as emoções, purificar o ar e muito mais.

✺O olfato é poderoso. Esse nosso sentindo pode produzir respostas mentais, emocionais e fisiológicas significativas dependendo da maneira pela qual os diferentes aromas reagem com o cérebro.

✺Pesquisas demonstraram que o aroma dos óleos essenciais pode provocar reações nos sensores olfativos do cérebro. Quando são usados aromaticamente, a fragrância vai do nariz para o sistema olfativo onde é processada, e daí vai através do nervo olfativo para o sistema límbico. Nele, a fragrância desencadeia respostas do cérebro com base nas memórias e experiências. O sistema olfativo liga-se ao sistema límbico, onde ficam armazenadas as emoções e as lembranças.

✺Devido à volatilidade dos óleos essenciais, seu uso aromático é um método muito eficazes. O usuário pode experimentar os benefícios de uma fragrância de modo rápido e conveniente. Os óleos esseciais são inalados e absorvidos pelo trato respiratório e pelos pulmões, e depois circulam pela corrente sanguínea.

✺Como cada óleo essencial tem uma constituição química diferente e as emoções, lembranças e reações são individuais, cada pessoa experimentará algo um pouquinho diferente. Entretanto, certos óleos essenciais têm elementos químicos específicos que ajudam a promover cada sentimento.

✺Você pode pensar: “Como um óleo essencial proporciona sentimentos de calma, inspiração ou energia?” Devido à sua constituição química. Veja como a estrutura química permite que proporcionem propriedades específicas para inspirar, acalmar e alterar o humor.

Mentolados: Conhecidos normalmente como inspiradores e energizantes devido à alta concentração de cetonas.

Florais: São tipicamente compostos de álcoois monoterpênicos, que proporcionam características calmantes.

Amadeirados, herbáceos e gramíneos: Basicamente incluem sesquiterpenos, óxidos e ésteres, os quais ajudam a promover emoções suavizantes e estabilizadoras, e sentimentos de renovação.

Cítricos: Contêm componentes químicos como ß-pineno, monoterpenos e limoneno, que possuem características estimulantes significativas.

Condimentados: Os fenóis proporcionam propriedades aquecedoras.

✺Uma das maneiras mais eficazes de usar os óleos essenciais aromaticamente é utilizar um difusor. Ele transforma o óleo essencial em uma névoa fina de gotículas, dispersando o óleo (e o aroma) no ar. Isso permite que desfrute do aroma tornando a difusão a maneira mais conveniente e simples de se usá-los aromaticamente.

✺Pode fazer um spray de ambiente para borrifar os óleos essenciais em casa, nos lençóis, no trabalho, no carro… onde você quiser. Faça uma mistura com álcool de cereais e água.

✺A inalação direta é uma maneira simples de usar óleos essenciais para afetar o humor e as emoções. Segure um frasco de óleo essencial próximo ao nariz ou pingue de 1-3 gotas nas palmas das mãos e as aproxime do nariz. Cuidado com os olhos.

✺Coloque de 1-3 gotas do óleo essencial em um tecido, bola de algodão, lenço de pescoço, toalha ou fronha e segure perto do seu rosto e inale. No inverno eu gosto muito de colocar no cachecol/lenço de pescoço.

✺O vapor consiste em colocar de 3-5 gotas de óleo essencial em uma tigela com água quente e posicionar o rosto em cima. O óleo essencial vai evaporar rapidamente e penetrar pelo seu sistema olfativo. Você pode cobrir a cabeça com um pano para criar uma espécie de sauna. Pode também colocar 2-3 gotas de óleo essencial no piso durante o banho (deixando o óleo longe do caminho da água) e inalar.

✺Coloque de 3-10 gotas em um pedaço de algodão e prenda-o próximo ao ventilador. Ideal para lugares pequenos. Pode colocar no ventilador do carro.

✺O inalador pessoal são aqueles tubos com algodão dentro. Pode colocar o seu óleo essencial preferido do dia e levar para onde quiser.

✺Assim como o colar aromático. Ele pode ter uma pedra vulcânica, um feltro ou qualquer tecido. E assim, será seu difusor pessoal.

✺Utilizar como perfumes pode fornecer um excelente suporte emocional e físico, além de um aroma delicioso. Aplicar 1-3 gotas de óleo essencial no pescoço e nos pulsos, ou simplesmente crie uma colônia dissolvendo em álcool de cereais e água ou óleo vegetal 100% puro prensado a frio.

✺Fonte: dōTERRA e-book aromatic use of essential oils
https://www.doterra.com/US/en/ebooks-aromatic-use-of-essential-oils
E-book do aromaterapeuta André Ferraz

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